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    6-12個月寶寶爬起來,不會爬的寶寶練一練吧!

    更新時間:2017-4-11 閱讀數:6521

    前幾天貝貝參加一活動,其中有一環節,三人成組扮演一家人,貝貝所在組有一個60多歲的阿姨,扮演寶寶媽媽,和寶寶一起練習爬。阿姨居然爬上癮了,感覺爬一爬渾身舒暢,于是爬了幾個來回。

    多年前貝貝還看過一本書,講哈佛女孩的,這位媽媽就講到寶寶2-3個月時,就讓寶寶趴著,鍛煉寶寶抬頭的能力,這不也是爬之前的準備嗎?

    爬行是很重要的一個環節,是寶寶運動生涯中的一個重要的里程碑,寶寶的爬行訓練對未來的平衡感的發展以及手眼協調能力、粗細動作發展都很有益處。

    爬行小科普


    1、寶寶爬行好處多

    好處1:爬能促進寶寶大腦各個神經纖維間的暢通聯系,促進腦的的發育。

    好處2:爬行能增進母子交流,促進寶寶語言的發展。

    好處3:爬行加大了寶寶認知世界的范圍,促進認知能力的發展,有利于思維和記憶的鍛煉。

    好處4:充分的爬行是全方位的感覺綜合訓練,對于寶寶各部位的發育及大小腦、神經系統之間的聯系,回路網的建立都有好處。

    好處5:爬行還能鍛煉胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量。因此爬行是一種綜合性的強身健體活動,為寶寶的站立和行走打下基礎。


    2、寶寶爬行發展時間及過程

    寶寶的爬行一般要經歷匍匐爬行、手膝爬行及手腳爬行三個階段,隨著時間的推移,寶寶爬行的本領越來越大。

    5—6個月

    寶寶可開始訓練俯臥、抬頭,為爬行做準備。

    7—8個月

    寶寶可以開始訓練爬行。

    9—10個月

    可以讓寶寶自由自在的爬行。

    10—12個月

    寶寶經常爬爬對學習走路和掌握平衡很有好處。


    3、訓練前的預備工作

    媽媽在訓練寶寶爬行前做好相應的預備工作,不僅能讓爬行訓練更順利,還能防止意外發生。

    爬行服裝

    教寶寶爬行時候最好給寶寶穿連體服,爬行時就不會讓寶寶的腰部及小肚肚著涼,同時衣服合體,不會影響寶寶爬行的興致。要注意服裝的前面不要有大的飾物及扣子,防止寶寶趴下時硌痛嬌嫩的身體。

    爬行裝備

    寶寶爬行時候肘、膝部分很容易磨破皮膚,可穿上護肘、護膝。

    爬行地點

    床上雖然干凈,但是寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。爸爸媽媽可以在家里的地板上鋪上一塊毛毯,讓寶寶練習爬行。


    4、安全小貼士

    寶寶爬行時一定要有大人的看護,不要讓他可以抓住或拉拽任何懸在餐桌邊的桌布;

    把所有帶棱角的家居做好防護;

    離地面2250px以下的易碎品拿開;

    桌子上不可放熱東西,房間里不能放有毒的器皿;

    要保證地面沒有電線拖扯,所有電插座都要蓋上安全蓋。

    爬行訓練,開始!

    1、一般的訓練方法

    1.用玩具逗引寶寶,使他能俯臥抬頭抬胸,引導寶寶使用上肢把上身撐離地面,開始時寶寶也許只能肚子貼著床面匍匐爬動,但這已經是小家伙取得一大進步了。

    2.訓練寶寶用手和膝蓋爬行,將寶寶的肚子托起,把腿交替性地在腹部下一推一出,每天練習數次。然后在前面放一些玩具來吸引他,寶寶會使出全身的勁向前匍匐爬行。開始可能沒有前進,反而后退,這時要用力頂住寶寶的雙腿,給他一點支持力,由此寶寶會逐漸學會用手和膝蓋爬行的動作。

    3.學會了用手和膝蓋爬行后,讓寶寶趴在床上,用雙手抱著寶寶的腰,使得其兩個膝蓋離開床面,小腿蹬直,兩只胳膊支撐著,輕輕把寶寶的身體前后晃動幾十秒,然后放下來。這樣每天練習3—4次,會大大提高胳膊和腿的支撐力。當支撐力增強后,雙手抱住寶寶時可稍稍用力些,以促使寶寶往前爬。一段時間后,可以根據情況試探著松開手,用玩具逗引寶寶,并用語言鼓勵寶寶,慢慢的寶寶就學會真正爬行了。


    2、會爬寶寶的強化訓練

    寶寶會爬以后,訓練要點就要轉向寶寶對方位辨別控制和平衡能力的掌握上了。

    1.轉向爬。先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒,然后當面把玩具藏在他的身后,引誘寶寶轉向爬。

    2.爬行小路。把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質的擦腳墊、毛巾等東西排列起來,形成一條有趣的小路,讓寶寶沿著“小路”爬,體會不同質地的物質。

    3.攀爬家具。從地面爬行進展到爬上椅子,這是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞倒亦無妨,從經驗中寶寶可以學到如何避免危險的自保本領。

    4.翻筋斗。1歲多的寶寶會試著彎下腰身,從兩腿間探看世界,這時可順便抓住其大腿和腰部,協助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓練寶寶的平衡感,并使手腳力量更加強勁。


    3、不會爬寶寶的特殊訓練

    要是寶寶8個月以后仍然不會爬,就要做些特殊的爬行訓練了。

    1.俯臥練習:用玩具放在寶寶前面,鼓勵他用一只手臂支撐身體,另一只手去拿玩具。

    2.伸手抓物:媽媽用手拿著兩個玩具,與寶寶保持一定距離,逗引寶寶用雙手抓玩具。

    3.踢腿運動:在床頭上掛一些吹氣玩具,鼓勵寶寶用腳去蹬踢玩具,練習踢腿動作。

    4.席子助爬:把家里的小席子卷成圓狀(席子有彈性,方便展開), 讓寶寶趴在席子上。將席子一邊壓在身下,媽媽推動席子,讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。

    5.前拉后推:寶寶爬在地上或床上,一個人在寶寶前面,一個人在寶寶后面。 前面的人牽寶寶的右手,后面的人就推寶寶的左腳。牽寶寶的左手時,就推寶寶的右腳。

    6.騰空胸腹:讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動寶寶左手、右腳,前進一步后,換推動寶寶右手、左腳,輪流進行,訓練寶寶用手、膝爬行??梢栽谀康牡財[放寶寶喜歡的玩具或物品,促使寶寶努力往前,并保持對這個練習的興趣。、


    貝貝提醒:

    1.爸爸媽媽盡可能采用活潑的方式教寶寶學爬,比如,在前面放一個玩具,和寶寶比賽看誰爬得快等。

    2.注意要先訓練寶寶向前的感覺,父母要有耐心,反復訓練后,寶寶就能自己朝前爬行了。

    3.每次練習成功后,父母要給寶寶鼓勵或獎勵,以保持寶寶對爬行練習的熱情。



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