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    守護寶寶抵抗力 避開這3大行為

    更新時間:2018-4-24 閱讀數:6143

    春季雨水增多,細菌滋生,流感傳染病也會變得相應多起來,如果寶寶抵抗力比較差的話,很容易被干擾而生病。因此,春季也被媽媽們看為是提高寶寶抵抗力非常重要的季節哦。

      尤其是對于身體各項機能都還尚未發育完全的小寶寶的來說,擁有好的身體抵抗力,才能更好地抵御外來的各種病菌侵襲。

    圖片來源:包圖網

      但是,有的寶寶抵抗力變差,卻因一些錯誤的做法導致。媽媽們看看一下這幾點,趕快避開!

      1、盲目補充營養×

      正確做法:關鍵營養補充到位

      “好身體,吃出來”,這話不假。為了讓寶寶長得更好,媽媽們沒少給寶寶吃好的食物。但要注意,一味吃高營養的食物并不一定就能提高寶寶抵抗力,反而飲食結構不科學,營養攝入不均衡,往往會降低人體抵抗力,導致孩子更容易被流感盯上。

      所以,媽媽們要注意了,已經添加輔食的寶寶,飲食一定要注意多樣化,還未添加輔食的寶寶,堅持母乳喂養,又或者選擇一款營養均衡,促進吸收的奶粉。

    圖片來源:包圖網

      人們常說,母乳喂養的寶寶抵抗力好,這是因為母乳營養豐富,易于吸收,除了含有乳糖和脂肪外,還含有豐富的HMO母乳低聚糖、OPO、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子等營養成分,HMO不僅為腸道內的益生菌提供養分,在寶寶的腸道內形成強大保護膜、避免有害菌入侵,增強寶寶免疫力,對預防寶寶腸道感染性疾病的發生非常有利。

      此外,母乳中還含有促進寶寶大腦發育的?;撬?、促進組織發育的核苷酸、增強視力的DHA等。所以母乳是媽媽給予寶寶的珍貴的禮物,通過母乳喂養,媽媽能給予寶寶更好地抵抗力和保護。

      喝配方奶的寶寶,媽媽們在選擇奶粉的時候也要多留心,營養成分要均衡多樣,關鍵營養必不可少,這樣才能增強抵抗力的奶粉,從而接棒母乳喂養。

    圖片來源:包圖網

      2、認為太臟就是不好×

      正確做法:適當允許寶寶“臟”

      媽媽們深知病從口入,而手是寶寶最容易接觸細菌的,因此成為了“重點保護對象”。比如,寶寶學吃飯時,不允許用手抓;寶寶學爬行時,不允許在地上爬行;寶寶在戶外玩耍,不允許撿樹葉……甚至,有的媽媽為了寶寶的健康,常常想要給孩子創造一個“無菌”的環境!

      其實,環境過分的干凈,對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾,容易導致自身正常菌群失調,反而容易被外界細菌侵襲而感染生病。

      保護寶寶的小手非常重要,方法要得當,可以使用干凈的濕毛巾擦擦手,也可以使用洗手液洗洗手,但沒必要一看到寶寶的小手臟了就用濕巾擦哦。教導寶寶飯前便后洗手,養成良好的習慣,這樣會更輕松。

      另外,可以讓寶寶適當做個“野孩子”。如果為了保持干凈而不讓寶寶做任何事情,反而會導致寶寶的好奇心被削弱,無益于將來能力的發展。比如,擔心寶寶在地上爬行會弄臟衣物、滿細菌的話,那么可以選擇一張爬行墊,既不影響寶寶的技能發展,又能保護寶寶。

    圖片來源:包圖網

      3、認為晚一點點睡沒問題×

      正確做法:養成良好睡眠習慣

      現在很多的年輕父母,平時睡覺比較晚,這個習慣甚至影響了寶寶,導致寶寶每晚入睡的時間往后推,長此下去,容易影響健康、生理狀態等,增加病毒、細菌入侵的可能。

      良好的睡眠才能讓人體機體得到好的休息,使身體迅速恢復,抵抗力才能得到提升。所以,媽媽們有必要幫助寶寶養成規律的作息時間,堅持早睡早起。

      如果寶寶已經習慣了晚睡的話,也要逐漸幫助他調整回來。比如,睡前給寶寶講講故事、讀讀繪本,到點就關燈制造入睡氛圍,培養起寶寶的睡前儀式感有利于寶寶快速入睡。

    圖片來源:包圖網

      要想讓寶寶的抵抗力更好,媽媽們還應該按照醫囑,按時帶寶寶注射各種疫苗哦。

      此外,平時應多帶寶寶外出玩耍,曬曬太陽和呼吸新鮮空氣,能帶給寶寶良好的刺激,增強抵抗力。但要注意,避免帶寶寶到人多的地方去,應盡量去一些綠化較好的地方。

      除了曬太陽和呼吸新鮮空氣外,還應鼓勵寶寶運動和鍛煉,適當的運動能加強體內循環,增強寶寶的胃口,對睡眠質量的提升也很有幫助。


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